大赛名称
首届全球禅文化创意评选大赛

主题
征集作品类型包括视频、音频、宗教景区介绍、特色文化介绍、主题活动介绍,符合“禅艺天下 文化全球”的视频、音频、文章等
时间
投稿作品截止于2015年12月31日(以官方网站或授权合作单位收到作品时间为准)。
大会介绍
  全球禅文化创意评选大赛是为全球各地商家和爱好者提供的最专业禅文化交流平台,同时推出全球禅文化会员卡,主要为您提供:禅文化实践、禅文化修行、禅文化用品、宗教景区、禅学知识、养生禅文化、寺庙旅游、四大名山如峨眉山、五台山、九华山、普陀山、西藏圣地朝拜等最新禅文化线路及举办禅文化研讨活动。
   打造全球禅文化交流,为合作者和社会大众实现最大利益,比如,禅文化环球卡、各大寺庙活动参禅、禅文化用品和禅学进修班和瑜伽太极养生等,能实现实体和网络上共同发展的战略.并进修和逐步精通中国传统文化、儒释道等文化、东西方智慧等.通过网络和禅文化二者完美结合,实现人间天堂和世外桃源不是梦想,同时增长大家共同精进的场所,实现财富和健康一体化. 有各位善知识的加持,相信一定结幸福正果。
   
上海诚旅文化传播有限公司
地址:上海市虹口区东江湾路188号空间188创意园D栋501室
电话:021-56519887  021-56519808
www.cheng-lv.com
QQ:2475207670    企业微信:chenglvwenhua
您当前所在位置: 养生禅文化 > 素食文化
牢记四个关键细节养出健康胃
发布于: 2014/ 06/ 12

细节一:良好的饮食习惯。
要养成按时吃饭的好习惯,定时定量,规律进食,这样有利于消化腺的规律运作;进食的温度也要控制好,不要太烫但是也不要太凉;充分咀嚼食物,细嚼慢咽有助于消化;少吃或不吃煎炸食物及粗粮等含粗纤维太多的食物;禁忌辛辣的食物。

细节二: 时刻关注自己的胃。
对于有慢性胃炎的人来说,出现胃部不适要重视,不要有侥幸的想法,平时常备些胃药,出现胃胀、胃痛、烧心、恶心等慢性胃炎的症状时,可服用一些含有白芍,白芨,甘草,茯苓等成分的中成药,可散瘀,缓急止痛,温和护胃,或者直接服用中成药葵花胃康灵。最好可以按时做胃部检查,重视胃部健康。

细节三:保持积极乐观的好心态。
切忌长时间的精神紧张、忧郁,胃对情绪的反应十分敏感,焦虑及过度疲劳会引起胃功能紊乱及胃粘膜病变。胃与人的情绪、心态密切相关,因此要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳。

细节四:适量运动也需要。
锻炼身体很重要,可以提高机体抗病能力,减少疾病的复发,但也需适量。